trilha das 3 aguas do vale !

esse passeio vai server para novas descobertas .
Distância: 50KM. 
 Nível: intermediario/alto.
 Saída: posto constantino. 
 Hora: 5h00min.
 Data: domingo 12/02/2012
Levar para esse passeio:

ü  Capacete. (Obrigatório).

ü  Luvas. (Essenciais).

ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)

ü  Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).

ü  Manguitos e Pernitos (Opcionais).

ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Essenciais).

ü  Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).

ü  Pneus p/ barro de Preferência klevila e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 40 PSI. (Opcional).

ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)

ü  Fazer Alongamento. (Essencial).

ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).

ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.

ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.
    org: leandro e max 
    fone(84)9904-8753

2°PASSSEIO CICLISTICO DA PREFEITURA MUNICIPAL DE ASSU

A prefeitura municipal de assu realiazou neste ultimo domingo o 2°passeio ciclistico do vale do  assu ,tendo ai a superação de ciclistas com mais de 100 adeptos ja que o primeiro deu em torno de 37 cicistas .os blogs ciclismo assu , assu biker´s agradecem a prefeitura municipal de assu pelo o evento maravilhoso